Besuch auf der Düneninsel Wangerooge im niedersächsischen Wattenmeer innerhalb des gleichnamigen Nationalparks. Sie ist die östlichste der sieben bewohnten Ostfriesischen Inseln und mit 7,94 Quadratkilometern Fläche das zweitkleinste bewohnte Eiland dieser Gruppe.
Einfach raus – ist gar nicht so einfach, wenn man [...]
Dieser Tage begann wieder ein Fastenkurs im Fastenhaus Werner auf [...]
ahrt mit dem Krabbenfischer (nur Freitag um 14.00 Uhr): Hafen Oudeschild, TX 10 Emmie, www.garnalenvissenoptexel.nl/de Auf einem originalen Krabbenkutter geht es zu einer knapp zweistündigen Fahrt hinaus auf die Nordsee. Unterwegs werden die Netze ausgelegt und der Fang an Bord sortiert und verarbeitet. Man sieht das Handwerk aus unmittelbarer Nähe, bekommt viele Meeresbewohner Auge in Auge zu sehen und darf Krabben pulen und essen.
Heilfasten gilt unter den Anhängern als „Operation ohne Messer“, es gibt zahlreiche Varianten. Unsere Methode war das Fasten nach der Buchinger-Methode. Beim Frühstück am Morgen wird frisch gepresster Saft nicht hastig getrunken, sondern andächtig gelöffelt. Der anschließende Frühsport mit Coach Frank brachte den Körper auf Trab. Die Nacht zuvor hatte mancher von uns mit Kopfschmerzen, andere mit Bauchkneifen und zahlreichen Toilettengängen verbracht. Bewegung ist trotzdem sehr wichtig. Am ersten Tag ging es beispielsweise nach Rantum. Dort kehren wir im Restaurant Richters ein und es gab frisch gepreßten Mohrrüben-Apfel-Saft. Die Strandsauna in Rantum genießt ab dem vierten Tag Kultstatus, klar.
